|
| தூக்கம் வருவதற்கான வழிகள் |
குறிப்பிட்ட நேரத்தில் தூங்கச் செல்வது மிகவும் அவசியம்.விடுமுறைக் காலங்களிலும் இதனை தளர்த்தாதீர்கள்.
பகல் நேரத்தில் தூங்கும் பழக்கத்தை தவிர்க்க வேண்டும்.இது மிகவும் கெடுதல்.பகல் நேரத்தில் குட்டித் தூக்கம் வரும். அதுவும் 20 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
தூக்கத்தைக் கெடுக்கும் டிவி, வீண் அரட்டைகளைத் தவிர்த்துவிடுங்கள்.
| | (மூலம் - வெப்துனியா) |
| |
| | | |
|
|
|
|
|
| தமிழகம் - விடுதலைப் புலிகள் இயக்கத்தை தீவிரவாத இயக்கம் அல்ல என்று தாம் ஒருபோதும் கூறவில்லை என்று முதலமைச்சர் கருணாநிதி பல்டி அடித்துள்ளார்... |
| |
|
|
|
|
 | | | பட்டாளம் - விமர்சனம் | | பள்ளி மாணவர்களின் துள்ளித் திரிந்த காலம்.ட்ராஜடியைச் சேர்த்து இறுதியில் உச் கொட்ட வைத்தாலும் பிட்டு பிட்டாக வரும் கதை சில இடங்களில் கொட்டாவியை வரவழைக்கிறது... |
|
| |
|
|
|
|
|
| தகவல்கள் - பொதுவாக கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இரட்டைக் குழந்தைகளையோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளையோ பெற்றால், அவர்களுக்கு குழந்தைகள் பிறந்த 9 மாதங்களில் அதிக மன அழுத்தம் ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளதாகத் தெரிய வந்துள்ளது... |
| |
|
|
|
|
|
|
