|
| என்னென்ன சாப்பிடலாம்... ? |
கோடைக் காலத்தில் அதிகமாக பழங்களும், பச்சைக் காய்கறிகளும் சாப்பிடலாம்.
பழங்களில் ஸ்ட்ராபெரி, ப்ளூபெரி, ப்ளாக்பெரி, பப்பாளி, மாம்பழம், கீர்ணிப்பழம், தர்பூசணி, ஆப்பிள், செர்ரி ஆகியவற்றை சாப்பிடலாம்.
காய்கறிகளில் பாகற்காய், கோஸ், காலிப்ளவர், வெள்ளரிக்காய், பீன்ஸ், புதினா போன்று பச்சை நிறமுள்ள காய்கறிகளை அதிகம் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
குளிர்பானங்களைத் தவிர்த்துவிட்டு பழச்சாறுகள் குடிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
| | (மூலம் - வெப்துனியா) |
| |
| | | |
|
|
|
|
|
| தேசியம் - காங்கிரஸ் கட்சியை தீண்டத்தகாத கட்சியாக இடதுசாரிகள் கருதவில்லை என்று மேற்கு வங்க முதலமைச்சரும், மார்க்சிஸ்ட் கம்யூனிஸ்ட் கட்சியின் மூத்த தலைவர்களில் ஒருவருமான புத்ததேவ் பட்டாச்சார்யா கூறியுள்ளார்... |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| நலம் காக்க - சுட்டெரிக்கும் கோடையில் கிடைத்த மிகப்பெரிய வரப்பிரசாதம் தர்ப்பூசணிதான்... |
| |
|
|
|
|
|
|
